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燕麥屬鋅與其蜂蜜種籽類產品,含數十種碳水化合物以及不飽和脂肪酸營養樹脂胡蘿蔔素M、高濃度鐵質等等,不但就是環保署「國人每週生活習慣手冊」推薦碳水化合物的的蔬菜水果類型,除此之外受當今世界身體健康與其病理學家稱許,則表示將燕麥當作日常飲食習慣的的兩部份能。

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